Oleh itu, apa yang diperlukan oleh semua penyediaan ini? Nah, ia berbeza untuk setiap model. Model akan bereksperimen dengan apa yang membuatkan mereka kelihatan dan merasakan yang terbaik, dan mereka sering akan berkongsi kaedah yang mereka cuba dan benar dengan semua orang yang bertanya-tanya, "bagaimana mereka melakukannya?"
Dapatkan banyak Tidur
Kita semua tahu bahawa kekurangan tidur adalah sukar di badan, dan tidak lama kemudian, ia mengambil masa yang besar untuk kesihatan dan penampilan anda. Anda biasanya boleh memberitahu dengan melihat seseorang jika mereka tidur dilucutkan, jadi penting bahawa model landasan pacu terasa dengan baik sebelum pertunjukan landasan sehingga mereka melihat yang terbaik. Bukan sahaja penting untuk mendapatkan banyak tidur sebelum model mengambil ke catwalk, tetapi ia juga penting untuk berehat dengan baik sebelum pukulan foto atau apa-apa kerja pemodelan yang lain.
Mengekalkan diet yang sihat
Sebelum pertunjukan landasan, model cuba memastikan mereka tidak kembung dan berasa energik dan sihat. Diet yang baik adalah satu keharusan untuk model, dan mereka sering menyusu pemakanan sihat yang membawa kepada pertunjukan fesyen. Walaupun banyak model mengakui mereka berpegang pada diet yang sihat sepanjang masa, Victoria Secret Angel Lily Aldridge berkongsi bahawa dia makan banyak salmon dan sayur-sayuran sebelum pertunjukan untuk melihat dan merasakan yang terbaik.
Sebaliknya, Angel Candace Swanepoel mengakui dia makan banyak stik dan kentang lenyap sebelum menunjukkan untuk menjaga berat badannya di mana dia mahu dan tidak terlalu kecil.
Meningkatkan Latihan Anda
Bersama dengan diet yang sihat, sangat penting bahawa anda berada dalam keadaan yang hebat sebelum pertunjukan. Rutin latihan lelaki supermodel Tyson Beckford sebelum pertunjukan boleh menjadi sengit.
Dia akan melakukan sehingga 600 tempat duduk dan 1000 push-up sehari sebelum pertunjukan, bersama dengan banyak kardio. Walaupun supermodel dikagumi kerana "bentuk sempurna" mereka, mereka pasti bekerja keras untuk mencapai dan mengekalkannya! Lagipun, sebahagian besar pekerjaan mereka kelihatan baik!
Tinggal terhidrat
Sebahagian daripada diet yang sihat termasuk kekal terhidrasi . Bukan sahaja akan meningkatkan pengambilan cairan anda menjadikan kulit anda kelihatan lebih baik, tetapi air minuman juga akan mempercepat metabolisme. Model profesional tahu bahawa menjadi sangat terhidrat sebelum mereka berjalan landasan adalah kritikal dalam mencegah pening dan bahkan pingsan yang disebabkan oleh dehidrasi, yang boleh membawa bencana.
Kurangkan Tekanan Anda
Menjadi model landasan mengambil lebih daripada sekadar kelihatan cantik selama beberapa minit di landasan. Anda akan mengalami pelbagai kelengkapan, latihan, sesi rambut dan solek, dan banyak lagi - yang semuanya bermakna anda akan ditolak dan ditarik dalam pelbagai arah. Mempunyai kesabaran, dan mencari tempat yang bahagia di dalam kepala anda, sementara pertunjukan fesyen berputar di sekeliling anda, adalah penting bukan sahaja untuk badan yang sihat tetapi juga keadaan fikiran yang sihat.