Dan tidak merasa bersalah mengenainya!
Tetapkan tarikh
Sekiranya anda mengambil pelan hari untuk hari Isnin sehingga anda boleh menikmati malam Ahad tanpa tergesa-gesa untuk bersiap untuk minggu ini, atau hari Jumaat supaya anda dapat memulakan hujung minggu anda sedikit lebih awal. Sekiranya anda merancang pelan separuh hari untuk hari Sabtu pagi, anda akan keluar dari katil dan melepaskan anak-anak.
Dengan cara ini kedua-dua suami dan suami anda mempunyai beberapa waktu pada masa yang sama (untuk bersama-sama atau terpisah)
Cari seseorang untuk menonton anak-anak
- Gunakan jiran atau rakan anda yang mempunyai anak
Anda menghidu anak-anak mereka, mereka menjaga anak-anak anda! Satu kemenangan untuk semua orang! Cuba penjadualan ini dalam minggu-minggu belakang supaya kedua-dua anda dan rakan anda merasakan manfaat sekitar masa yang sama. Juga, anak-anak akan menanti untuk mengunjungi rumah anak-anak lain (dan mainan mereka).
- Gunakan waktu berbayar anda
Anda telah meluangkan masa untuk lebih banyak daripada hari-hari sakit dan percutian keluarga. Anak-anak anda sedang dijaga dengan baik oleh pembekal penjagaan anak anda supaya anda mendapatnya. Jika rasa bersalah mula merayap keluar, pergi ke bahagian terakhir jawatan ini!
- Sewa pengasuh bayi
Pukul perkhidmatan penjagaan dalam talian seperti care.com atau tanya kawan-kawan Facebook tempatan untuk rujukan. Wawancara pengasuh, lakukan percubaan, kemudian minta dia datang pada pagi Sabtu dan anda bebas!
- Cari tempat untuk datuk nenek untuk mengambil anak-anak untuk hari itu.
Untuk membantu mengambil perancangan untuk ibu bapa anda mencari kebun binatang, muzium, taman, atau taman permainan dalaman. Dapatkan harga, jam, jenis makanan yang mereka tawarkan, dan harga tiket kemudian berikan maklumat ini kepada ibu bapa anda supaya mereka dapat menikmati masa yang dirancang dengan cucu-cucu mereka.
- Suami anda
Tanya suami anda pagi itu kemudian keluar dari rumah.
- Terlibat dalam komuniti atau gereja anda
Sesetengah gereja menawarkan aktiviti kelas atau kanak-kanak di mana mereka akan diselia. Terdapat juga jabatan rekreasi bandar anda yang menawarkan program penurunan.
Buat rancangan untuk melakukan "apa-apa"
Saya ragu bahawa anda benar-benar mahu melakukan "apa-apa". Saya fikir anda mahu lakukan adalah sesuatu yang anda mahu lakukan. Jarang kita bekerja ibu-ibu mengambil kesempatan untuk melakukan apa yang kita benar-benar mahu lakukan kerana ada terlalu banyak perkara untuk kita menjaga (jadi bersalah mengambil PTO). Anda berfikir "Apabila saya mendapat masa untuk melakukan apa yang saya mahu lakukan, saya akan memikirkannya kemudian". Tetapi apabila masa yang sangat berharga ini anda akan terlalu terlambat. Anda tidak akan tahu apa yang perlu dilakukan dengan diri sendiri, jadi anda akan mula membersihkan kerana pembersihan adalah (agak) mudah dan selalu perlu dilakukan.
Nasihat terbaik saya ialah keluar dari rumah. Pergi ke kedai buku dan dapatkan buku terlaris. Dapatkan selimut dan menuju ke taman. Pergi untuk memandu, mendengar muzik, dapatkan angin di rambut anda. Tekan spa seharian, dapatkan rambut anda, atau dapatkan kuku anda. Berjalan mengelilingi pusat membeli-belah dan hanya kedai tingkap. Nikmati hiruk pikuk semasa anda tidak sibuk. Regangkan kaki anda dan berjalan kaki ke pusat membeli-belah.
Dan jika anda merawat diri anda dengan sesuatu yang sedikit, nikmatilah sepenuhnya. Mengubah persekitaran anda seperti ini boleh memberi inspirasi kepada anda dan juga mengubah perspektif anda pada perkara-perkara.
Sekiranya anda tinggal di rumah, jadikan bilik dobi dan dapur dari luar (dua penyongsang masa terbesar untuk pembersihan). Pembersihan tidak boleh menjadi sebahagian daripada hari libur kerana itu berfungsi!
Untuk mengelakkan bekerja di rumah, anda berada di satu atau dua bahagian rumah anda. Lihatlah sofa itu dan berfikir, saya tidak boleh menunggu untuk duduk di sana dan membaca tumpukan majalah. Atau lihat di atas katil anda dan katakan, saya tidak boleh menunggu untuk menyelinap di selimut itu dan tidur esok. Atau jika anda mempunyai projek semangat yang anda ingin menyelam, dapatkan sejambak bunga dan jadikan kawasan kerja anda mengundang. Kemudian buat rancangan yang akan anda ikuti ketika anda duduk di ruang ini sehingga waktu dan tenaga digunakan dengan bijak (dan bukan di media sosial!).