Bagaimana fizikal patut dilakukan oleh Marinir? Terdapat garis panduan khusus.
Tetapi terdapat sebab yang baik untuk mempunyai syarat yang ketat untuk rekrut Marin. Latihan asas Kor Marin terkenal sebagai antara yang paling sukar dan mencabar semua cabang perkhidmatan.
Pada 12 1/2 minggu, ia adalah yang paling lama, jadi stamina dan kecergasan fizikal diperlukan.
Keperluan Ketinggian, Berat dan Lemak Badan
Tetapi sebelum Marin baru yang disenaraikan dihantar ke latihan asas, mereka mesti memenuhi keperluan berat yang ketat, yang disebut sebagai standard berat pengekalan, berdasarkan ketinggiannya. Faktor lain adalah lemak tubuh, dan terdapat batasan peratusan lemak tubuh berdasarkan usia Marin. Bagi lelaki Marin berusia 17 hingga 26, had lemak badan adalah 18 peratus. Antara usia 27 dan 39, had 19 peratus lemak badan, dan untuk Marin umur 40-45, had lemak badan adalah 20 peratus. Bagi lelaki Marin berusia 46 tahun ke atas, had lemak badan adalah 21 peratus.
Untuk Marin wanita , had peratusan lemak badan sedikit lebih tinggi. Marin Wanita berusia 17-26 mempunyai had peratusan lemak badan sebanyak 26 peratus. Bagi Marin perempuan berumur 27 hingga 39 tahun, had 27 peratus, dan bagi mereka umur 40 hingga 45, ia adalah 28 peratus. Dan bagi Marin perempuan berusia 46 tahun ke atas, had peratusan lemak badan adalah 29 peratus.
Adalah penting untuk diperhatikan bahawa berat badan dan standard lemak tubuh Kor Marin tidak berasaskan penampilan, tetapi adalah kesihatan dan berasaskan prestasi. Marin menghadapi banyak ujian ketahanan dan stamina, terutamanya dalam pertempuran, jadi dalam bentuk fizikal teratas adalah penting.
Syarat untuk Melebihi Syarat Berat
Pemohon kepada Marinir yang melebihi had berat memerlukan pengecualian dari yang diluluskan oleh Komando Wilayah Merekrut Kor Marin, untuk mendaftar dalam program kemasukan yang tertunda (DEP).
Pengetepian tersebut hanya diluluskan apabila pengambilan memenuhi keperluan ujian kekuatan awal (IST), dan tidak melebihi keperluan lemak badan.
Rekrut lelaki yang melebihi piawaian berat badan pengekalan mungkin dapat mengikuti latihan asas di bawah beberapa syarat tertentu. Sekiranya seorang lelaki merekrut berada dalam lingkungan lima peratus daripada standard berat pengekalan untuk ketinggian mereka dan lulus IST, dia tidak memerlukan pengecualian.
Tetapi jika lelaki yang merekrut lebih daripada lima peratus berbanding berat pengekalan, dia terpaksa lulus IST dan mendapatkan pengecualian. Jika seorang lelaki merekrut lebih daripada 10 peratus di atas berat pengekalan, dia terpaksa lulus IST, mempunyai lemak badan tidak lebih daripada 18 peratus dan mendapat pengecualian.
Jika Marin tidak melepasi ketinggian dan berat badan, dia akan diberikan ujian pita lilitan, yang mengukur lilit leher dan perut. Menggunakan algoritma peratusan lemak badan, selagi Marine berada dalam had peratusan lemak badan untuk umur mereka, mereka dianggap boleh diterima.