PFA - Penilaian Kecergasan Fizikal
Terdapat tiga cara tipikal untuk menjadi pegawai di Tentera Udara . Akademi Tentera Udara (USAFA) adalah akademi perkhidmatan yang sangat kompetitif dengan beberapa kolej paling sukar di negara ini. Graduan USAFA kira-kira 800 pegawai setiap tahun selepas program empat tahun yang mencabar. Kursus Latihan Pegawai Rizab Tentera Udara (AFROTC) juga merupakan program latihan empat tahun yang sangat kompetitif yang mencipta kira-kira 2,000 pegawai setiap tahun.
Kaedah ketiga untuk menjadi Pegawai Tentera Udara adalah untuk menyelesaikan kolej dan memohon kepada Pegawai Latihan Sekolah (OTS). OTS direka untuk menjadi program latihan yang fleksibel yang meningkatkan atau mengurangkan pemohonnya bergantung kepada keperluan Tentera Udara. OTS mempunyai kadar kelulusan tahunan dari bilangan serendah 300 atau setinggi 7,000.
Penilaian
Terlepas dari aksesi anda ke Tentera Udara, anda akan diminta untuk mengambil ujian kecergasan. Lazimnya ujian kecergasan pertama anda akan menjadi penilaian yang dikenali sebagai Fizikal Fitness Baseline (PFB) dan biasanya berlaku dalam minggu pertama latihan anda. Terdapat empat komponen untuk Basikal Kecergasan Fizikal / Penilaian Kecergasan Fizikal: Pushups 1 minit, Crunches 1 minit, Pengukuran Lidah Abdominal (inci), dan jangka masa 1.5 batu. Semua peristiwa dan ukuran adalah masa dan / atau dipantau. Anda akan mempunyai satu minit untuk menyelesaikan seberapa banyak pengulangan yang betul yang mungkin untuk pushups dan crunches.
Semua markah peristiwa acara berbeza mengikut umur dan jantina. Skor komposisi badan bervariasi dengan jantina, tetapi tidak tinggi atau umur.
Semasa menghadiri OTS, AFROTC, atau Akademi Tentera Udara , anda akan dikehendaki untuk mengambil bahagian dalam pengkondisian fizikal harian (PC), dan anda juga mesti lulus Penilaian Kecergasan Fizikal (PFA), untuk lulus dari program ini.
PC harian akan melibatkan pengudaraan aerobik, anaerobik, dan fleksibiliti. Kelajuan yang perlahan dalam lingkungan 3-5 batu adalah tipikal, tetapi tumpuan pada masa yang pantas berjalan dalam persediaan untuk jangka masa 1.5 batu akan juga diamalkan.
Tentera Udara baru-baru ini telah melaksanakan standard kebugaran baru (berkuat kuasa pada Oktober 2013 dan dikemaskini 2015), semua Pelatih Pegawai Asas mesti mencapai skor komposit lulus minimum untuk memenuhi keperluan kecergasan fizikal untuk lulus dari program ini. (lihat minimum di bawah)
Untuk lulus PFA, anda mesti mencapai skor minimum sebanyak 75 mata, jumlah dari semua tiga peristiwa dan ukuran komposisi badan. Ahli-ahli akan menerima markah pada skor 0 hingga 100 berdasarkan skor komponen maksimum berikut: 60 mata untuk penilaian kebugaran kardiovaskular / aerobik (jangka 1.5 kilometer), 20 mata untuk komposisi badan (lingkaran abdomen), 10 mata untuk push-up, dan 10 mata untuk crunches.
Untuk menerima skor maksima untuk push-up, crunches, dan larian sejauh 1.5 mil, anda perlu melakukan perkara berikut:
Mata maksimum untuk "Max Test PT"
Lelaki
- Di bawah Umur 30:
- Anda mesti mendapatkan markah dan ukuran berikut: Lingkaran Abdominal (AC) mestilah kurang daripada 32.5 inci, 58 crunches, 67 push-ups, 1.5 batu di 9:12
Perempuan
- Di bawah Umur 30:
- Anda mesti mendapatkan markah dan ukuran berikut: Lingkaran Abdominal (AC) mestilah kurang dari 29 inci, 51 crunches, 42 push-ups, 1.5 batu di 11:06
Mata Minimum untuk "Lulus Ujian PT":
Lelaki
- Di bawah Umur 30:
- Anda mesti mendapatkan markah dan ukuran yang berikut: Lingkaran Abdominal (AC) mestilah tidak melebihi 39 inci. 42 crunches, 33 push-ups, 1.5 batu di 13:36
Perempuan
- Di bawah Umur 30:
- Anda mesti memperoleh markah dan ukuran berikut: Lingkaran Abdominal (AC) mestilah tidak melebihi 35.5 inci. 38 crunches, 18 push-ups, 1.5 batu di 16:22.
Jika anda berumur lebih dari 30 tahun semasa latihan pegawai anda di OTS atau AFROTC, anda akan mempunyai carta yang berbeza untuk kumpulan umur anda. Walau bagaimanapun, ia adalah sedikit peraturan yang tidak bertulis untuk berusaha untuk kumpulan usia muda yang menjalankan masa dan skor PT selama anda boleh sepanjang kerjaya anda.
Menetapkan contoh sebagai pegawai junior adalah hampir satu keperluan. Menetapkan contoh sebagai pegawai kanan pada Penilaian Kecergasan Fizikal boleh menetapkan nada untuk keseluruhan arahan anda.
Skor latihan pegawai anda akan dimasukkan ke dalam rekod anda dan direkodkan oleh Sistem Pemeriksa Perubatan Angkatan Tentera (AFMES II) Ini adalah pangkalan tentera yang menyediakan perkhidmatan dan penyelidikan medico-undang-undang di seluruh dunia. Sasar tinggi!