Adakah Gula Darah Rendah Menyebabkan Keletihan Petang Anda?
Kebanyakan tempat kerja hari ini penuh dengan ribuan bahan kimia yang digunakan untuk menghasilkan segala-galanya dari toner hingga perabot pejabat. Sebagai tambahan kepada pendedahan kepada bahan kimia, terima kasih kepada ciptaan ruang pejabat, pekerja sering dibungkus ke dalam ruang kecil di mana kuman udara dapat menyebar dengan cepat. Berada di dalam bangunan pejabat tanpa pengudaraan semula jadi dan cahaya semulajadi boleh menjadi stres dan bagi sesetengah orang, boleh membawa kepada perasaan umum kelesuan atau keletihan.
Sekiranya anda merasa hebat di luar tempat kerja, tetapi tenaga anda memudar apabila hari berlalu ketika anda sedang bekerja, anda mungkin mempunyai kesan kerja biasa yang dikenali sebagai kejatuhan petang.
Seorang Dr. Sally Norton menggambarkan kemalangan waktu petang dengan cara ini: "gelombang keletihan, kehilangan tumpuan dan pertempuran yang mustahil untuk memastikan mata anda terbuka."
Kejatuhan petang menjejaskan kebanyakan orang pada lewat petang, biasanya sekitar tiga dan lebih "keadaan hidup" daripada keadaan perubatan dan perubahan sederhana dalam rutin dan diet anda mungkin cukup untuk mengakhiri kejatuhan petang untuk kebaikan.
Tetapi kejatuhan petang yang teruk tidak boleh ditolak sebagai sebahagian biasa dan dijangka pada hari kerja anda. Keletihan yang melampau, terutamanya apabila gejala-gejala goyah, pening, atau berpeluh hadir, boleh menjadi tanda amaran hipoglikemia reaktif.
Gejala "merosot" yang teruk termasuk keinginan yang mendalam dan sengit untuk tidur, keletihan otot, berpeluh, shake, sakit kepala, perubahan dalam penglihatan, atau sebarang gejala-gejala ini.
Gejala-gejala ini bukan tanda-tanda kelembapan "normal" yang boleh berlaku pada pertengahan pagi atau petang.
Terdapat banyak sebab orang membuat perasaan lembap pada waktu petang (dan bagi sesetengah orang, kemerosotan "petang" sebenarnya berlaku pada pertengahan pagi.) Tetapi apabila gejala menjadi cukup teruk sehingga mereka mengurangkan kemampuan anda untuk menyelesaikan tugas, anda mungkin ingin mencari nasihat daripada doktor untuk mengatasi masalah kesihatan tertentu.
Hypoglycemia Reaktif - Gula Darah Rendah pada Orang yang Tidak Memiliki Diabetes
Hipoglikemia bermakna gula darah rendah (atau glukosa darah rendah.) Terdapat banyak perkara yang boleh menyebabkan hipoglikemia termasuk masalah metabolik, ubat-ubatan, dan rintangan insulin. Hipoglikemia reaktif berlaku sebagai tindak balas kepada (reaktif kepada) beberapa pencetus.
Hipoglikemia reaktif berlaku pada orang yang tidak mempunyai diabetes tetapi kadang-kadang juga boleh berlaku pada orang yang menghidap diabetes tipe 2. Pencetus yang disyaki untuk hipoglikemia reaktif termasuk:
- Kepekaan terhadap hormon stres;
- Pengeluaran glucagon yang tidak mencukupi (glucagon adalah hormon kaunter untuk insulin - insulin menurunkan gula darah dan glucagon menimbulkannya); dan
- Kekurangan enzim.
Hipoglikemia reaktif juga boleh mula berlaku pada pesakit selepas pembedahan pintasan gastrik, dan lebih biasa pada kanak-kanak kecil daripada orang dewasa.
Apa yang Perlu Tahu Tentang Hipoglikemia Reaktif
Hipoglisemia menyebabkan gejala yang berbeza dan pelbagai peringkat pada orang. Sesetengah orang kurang "kesedaran hipoglikemia" yang tidak dapat "merasa" bahawa gula darah mereka telah menurun. Berikut adalah gejala umum yang mengalami rasa gula darah yang rendah, atau mungkin menunjukkan:
- Kelaparan atau mual
- Shakiness dan kelemahan
- Ketegangan dan kebimbangan
- Berpeluh atau tangan, muka, dan dahi yang berkeringat
- Pusing atau cahaya kepala
- Sakit kepala dan / atau sakit perut
- Sleepiness (terganggu tidur pada waktu malam)
- Kekeliruan Mental
- Kemarahan, menangis, perubahan mood
- Kesukaran berbicara; rendah melampau boleh menyebabkan ucapan yang melengkung
- Merasa seperti anda mungkin lenyap atau mendesak untuk tidur
Kadang-kadang berasa lesu pada waktu petang, terutamanya, jika anda mengalami tekanan yang tinggi, tidak makan dengan betul, atau mendapatkan tidur yang cukup mungkin lebih menjengkelkan daripada apa-apa lagi. Tetapi jika anda mempunyai apa-apa gejala di atas, anda mungkin ingin bercakap dengan doktor anda tentang mencari cara untuk menolak hipoglikemia reaktif dan untuk merawat gejala anda supaya anda dapat melalui waktu petang tanpa merasakan keperluan untuk merangkak di bawah meja anda untuk tidur malam yang cepat.
Kebanyakan tempat kerja hari ini penuh dengan ribuan bahan kimia yang digunakan untuk menghasilkan segala-galanya dari toner hingga perabot pejabat.
Sebagai tambahan kepada pendedahan kepada bahan kimia, terima kasih kepada ciptaan ruang pejabat, pekerja sering dibungkus ke dalam ruang kecil di mana kuman udara dapat menyebar dengan cepat. Berada di dalam bangunan pejabat tanpa pengudaraan semula jadi dan cahaya semulajadi boleh menjadi stres dan bagi sesetengah orang, boleh membawa kepada perasaan umum kelesuan atau keletihan. Sekiranya anda merasa hebat di luar tempat kerja, tetapi tenaga anda memudar apabila hari berlalu ketika anda sedang bekerja, anda mungkin mempunyai kesan kerja biasa yang dikenali sebagai kejatuhan petang.
Seorang Dr. Sally Norton menggambarkan kemalangan waktu petang dengan cara ini: "gelombang keletihan, kehilangan tumpuan dan pertempuran yang mustahil untuk memastikan mata anda terbuka."
Kejatuhan petang menjejaskan kebanyakan orang pada lewat petang, biasanya sekitar tiga dan lebih "keadaan hidup" daripada keadaan perubatan dan perubahan sederhana dalam rutin dan diet anda mungkin cukup untuk mengakhiri kejatuhan petang untuk kebaikan.
Tetapi kejatuhan petang yang teruk tidak boleh ditolak sebagai sebahagian biasa dan dijangka pada hari kerja anda. Keletihan yang melampau, terutamanya apabila gejala-gejala goyah, pening, atau berpeluh hadir, boleh menjadi tanda amaran hipoglikemia reaktif.
Gejala "merosot" yang teruk termasuk keinginan yang mendalam dan sengit untuk tidur, keletihan otot, berpeluh, shake, sakit kepala, perubahan dalam penglihatan, atau sebarang gejala-gejala ini. Gejala-gejala ini bukan tanda-tanda kelembapan "normal" yang boleh berlaku pada pertengahan pagi atau petang.
Terdapat banyak sebab orang membuat perasaan lembap pada waktu petang (dan bagi sesetengah orang, kemerosotan "petang" sebenarnya berlaku pada pertengahan pagi.) Tetapi apabila gejala menjadi cukup teruk sehingga mereka mengurangkan kemampuan anda untuk menyelesaikan tugas, anda mungkin ingin mencari nasihat daripada doktor untuk mengatasi masalah kesihatan tertentu.
Hypoglycemia Reaktif - Gula Darah Rendah pada Orang yang Tidak Memiliki Diabetes
Hipoglikemia bermakna gula darah rendah (atau glukosa darah rendah.) Terdapat banyak perkara yang boleh menyebabkan hipoglikemia termasuk masalah metabolik, ubat-ubatan, dan rintangan insulin. Hipoglikemia reaktif berlaku sebagai tindak balas kepada (reaktif kepada) beberapa pencetus.
Hipoglikemia reaktif berlaku pada orang yang tidak mempunyai diabetes tetapi kadang-kadang juga boleh berlaku pada orang yang menghidap diabetes tipe 2. Pencetus yang disyaki untuk hipoglikemia reaktif termasuk:
- Kepekaan kepada hormon stres
- Pengeluaran glucagon yang tidak mencukupi (glucagon adalah hormon kaunter untuk insulin - insulin menurunkan gula darah dan glukagon menaikkannya)
- Kekurangan enzim
Hipoglikemia reaktif juga boleh mula berlaku pada pesakit selepas pembedahan pintasan gastrik, dan lebih biasa pada kanak-kanak kecil daripada orang dewasa.
Apa yang Perlu Tahu Tentang Hipoglikemia Reaktif
Hipoglisemia menyebabkan gejala yang berbeza dan pelbagai peringkat pada orang. Sesetengah orang kurang "kesedaran hipoglikemia" yang tidak dapat "merasa" bahawa gula darah mereka telah menurun. Berikut adalah gejala umum yang mengalami rasa gula darah yang rendah, atau mungkin menunjukkan:
- Kelaparan atau mual
- Shakiness dan kelemahan
- Ketegangan dan kebimbangan
- Berpeluh atau tangan, muka, dan dahi yang berkeringat
- Pusing atau cahaya kepala
- Sakit kepala dan / atau sakit perut
- Sleepiness (terganggu tidur pada waktu malam)
- Kekeliruan Mental
- Kemarahan, menangis, perubahan mood
- Kesukaran berbicara; rendah melampau boleh menyebabkan ucapan yang melengkung
- Merasa seperti anda mungkin lenyap atau mendesak untuk tidur
Kadang-kadang berasa lesu pada waktu petang, terutamanya, jika anda mengalami tekanan yang tinggi, tidak makan dengan betul, atau mendapatkan tidur yang cukup mungkin lebih menjengkelkan daripada apa-apa lagi. Tetapi jika anda mempunyai apa-apa gejala di atas, anda mungkin ingin bercakap dengan doktor anda tentang mencari cara untuk menolak hipoglikemia reaktif dan untuk merawat gejala anda supaya anda dapat melalui waktu petang tanpa merasakan keperluan untuk merangkak di bawah meja anda untuk tidur malam yang cepat.
Penafian : Maklumat ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis atau merawat sebarang keadaan perubatan dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti nasihat perubatan dari profesional kesihatan berlesen. Sekiranya anda mengesyaki anda mengalami masalah dengan gula darah rendah, segera hubungi doktor anda.