Keperluan kecergasan Angkatan Tentera AS untuk Lelaki Umur 42 hingga 46

Carta kecergasan fizikal

Tentera AS mengukur kebolehan fizikal melalui Ujian Kecergasan Fizikal Tentera , atau APFT, yang memerlukan tentera untuk menyelesaikan tiga peristiwa: dua minit push-up, dua minit duduk-duduk, dan larian dua mil.

Pemarkahan pada APFT adalah berdasarkan kategori umur, jantina, bilangan pengulangan yang dilakukan dari push-up dan sit-up, dan runtime. Skor untuk setiap peristiwa adalah dari 0 hingga 100 mata. Askar perlu mencetak sekurang-kurangnya 60 untuk lulus ujian.

Piawaian APFT mungkin lebih sukar untuk beberapa unit tujuan khas.

Skor 270 atau ke atas pada APFT - dengan skor minimum 90 dalam setiap acara - mendapatkan askar lencana Fizikal Fitness .

Walau bagaimanapun, ujian ini telah dikritik secara meluas kerana tidak dapat mengukur kekuatan dan ketahanan yang secukupnya. Atas sebab ini, pada tahun 2011, Tentera mengetuai Ujian Kesediaan Fizikal Tentera (APRT) pada lebih 10,000 askar tetapi akhirnya memutuskan untuk berpegang dengan ujian APFT.

Walaupun ujian APFT masih digunakan, carta berikut menunjukkan jumlah pengulangan dan skor yang diperlukan untuk lelaki berumur 42 hingga 46 untuk lulus ujian.

Piawaian berbeza mengikut umur dan jantina, dan piawaian telah dikritik kerana perbezaan skor lulus untuk lelaki dan wanita.

Push Up Standards

Rep	Markah	Rep	Markah	Rep	Markah	Rep	Markah
77	57	90	37	68	17	46
76	56	89	36	67	16	44
75	55	88	35	66	15	43
74	54	87	34	64	14	42
73	53	86	33	63	13	41
72	52	84	32	62	12	40
71	51	83	31	61	11	39
70	50	82	30	60	10	38
69	49	81	29	59	9	37
68	48	80	28	58	8	36
67	47	79	27	57	7	34
66	100	46	78	26	56	6	33
65	99	45	77	25	54	5	32
64	98	44	76	24	53	4
63	97	43	74	23	52	3
62	96	42	73	22	51	2
61	94	41	72	21	50	1
60	93	40	71	20	49
59	92	39	70	19	48
58	91	38	69	18	47

Duduk Standards

Rep	Markah	Rep	Markah	Rep	Markah	Rep	Markah
82	66	94	50	78	34	62
81	65	93	49	77	33	61
80	64	92	48	76	32	60
79	63	91	47	75	31	59
78	62	90	46	74	30	58
77	61	89	45	73	29	57
76	60	88	44	72	28	56
75	59	87	43	71	27	55
74	58	86	42	70	26	54
73	57	85	41	69	25	53
72	100	56	84	40	68	24	52
71	99	55	83	39	67	23	51
70	98	54	82	38	66	22	50
69	97	53	81	37	65	21	49
68	96	52	80	36	64
67	95	51	79	35	63

Standard Run 2 Mile

Masa	Markah	Masa	Markah	Masa	Markah	Masa	Markah
12:54	16:24	80	19:54	50	23:24	19
13:00	16:30	79	20:00	49	23:30	18
13:06	16:36	78	20:06	48	23:36	17
13:12	16:42	77	20:12	47	23:42	17
13:18	16:48	77	20:18	46	23:48	16
13:24	16:54	76	20:24	45	23:54	15
13:30	17:00	75	20:30	44	24:00	14
13:36	17:06	74	20:36	43	24:06	13
13:42	17:12	73	20:42	43	24:12	12
13:48	17:18	72	20:48	42	24:18	11
13:54	17:24	71	20:54	41	24:24	10
14:00	17:30	70	21:00	40	24:30	10
14:06	100	17:36	70	21:06	39	24:36	9
14:12	99	17:42	69	21:12	38	24:42	8
14:18	98	17:48	68	21:18	37	24:48	7
14:24	97	17:54	67	21:24	37	24:54	6
14:30	97	18:00	66	21:30	36	25:00	5
14:36	96	18:06	65	21:36	35	25:06	4
14:42	95	18:12	64	21:42	34	25:12	3
14:48	94	18:18	63	21:48	33	25:18	3
14:54	93	18:24	63	21:54	32	25:24	2
15:00	92	18:30	62	22:00	31	25:30	1
15:06	91	18:36	61	22:06	30	25:36	0
15:12	90	18:42	60	22:12	30	25:42
15:18	90	18:48	59	22:18	29	25:48
15:24	89	18:54	58	22:24	28	25:54
15:30	88	19:00	57	22:30	27	26:00
15:36	87	19:06	57	22:36	26	26:06
15:42	86	19:12	56	22:42	25	26:12
15:48	85	19:18	55	22:48	24	26:18
15:54	84	19:24	54	22:54	23	26:24
16:00	83	19:30	53	23:00	23	26:30
16:06	83	19:36	52	23:06	22
16:12	82	19:42	51	23:12	21
16:18	81	19:48	50	23:18	20

Ujian Neutral Jantina

Walaupun Tentera AS dalam proses melancarkan ujian kecergasan neutral jantina, terdapat rancangan untuk menambah wanita ke dalam kepakaran pekerjaan ketenteraan yang terdahulu. Tetapi kerana penulisan artikel ini, ujian neutral jantina masih memerlukan kelulusan Jabatan Pertahanan.

Menurut Tentara Amerika Syarikat, tes-tes baru yang dikembangkan kemungkinan akan menggabungkan latihan-latihan yang diperlukan oleh para tentara di medan perang, yang akan berputar di sekitar kemahiran neutral dan berasaskan standar.

Ujian Penilaian Fizikal Pekerjaan (OPAT) adalah neutral jantina Ujian yang termasuk lompat berdiri panjang, larian mati, jarak larian aerobik, dan "kuasa lemparan yang duduk", yang merupakan "tolok kekuatan badan atas yang mewakili peluru amunisi," menurut US Army Times.

Butiran lanjut mengenai ujian, yang masih sedang dibangunkan, termasuk yang berikut:

• Pemarkahan untuk setiap peristiwa belum ditentukan, tetapi tidak seperti APFT, rancangan memanggil satu sistem untuk semua peringkat umur dan jantina.
• MOS akan disenaraikan dalam sistem tiga peringkat. Merekrut dengan skor yang kurang daripada Tier 1 (permintaan tinggi) dalam suatu acara tertentu, tidak akan layak untuk kepakaran dalam peringkat tersebut.
• Rekrut mesti memenuhi piawaian Tier 3 untuk menyertai Angkatan Darat.

• Ujian semula akan dibenarkan dengan bingkai masa dan menghadkan bilangan ujian yang akan ditentukan.
• Seperti APFT, OPAT boleh ditadbir secara individu atau dalam kumpulan.