Ujian Kecergasan Pertempuran Kor Marin

Taraf kecergasan memerangi tinggi di Kor Marin

Terlepas dari umur, pangkat atau MOS (ketenteraan pekerjaan khusus), Marin mesti menjaga diri mereka sesuai dan siap untuk melaksanakan misi mereka. Sekiranya anda ingin menjadi anggota Kor Marin Amerika Syarikat, anda perlu menguasai beberapa ujian kecergasan.

Sebagai contoh, untuk menyertai Kor Marin, anda pertama akan mengambil Ujian Kekuatan Permulaan (IST) sebagai pengambilan sebelum kem boot yang merupakan ujian yang terdiri daripada pull-up, crunches, dan jangka masa 1.5 mil.

Ujian Kecergasan Fizikal Tahunan di Kor Marin

Setiap tahun, Marin perlu mengambil dua ujian kecergasan fizikal: PFT USMC (pull-up, crunches, tiga mil berjalan) dan Ujian Kecergasan Combat (CFT) yang dipecahkan kepada tiga kategori ujian: kasut dan seluar, peluru boleh mengangkat, dan manuver di bawah api.

Ujian yang berkaitan dengan pekerjaan ini direka untuk meniru banyak tugas yang Marine dalam zon pertempuran harus dapat dilakukan. Bersama dengan kursus halangan USMC, ujian kecergasan pertempuran dianggap sebagai latihan dan program latihan yang berfungsi.

Keperluan Ujian Kesihatan Fizikal Kor Marin

Semua Marinir harus melakukan bilangan penarik yang ditakdirkan, push-up, crunches dan run tiga mil. Nombor dan masa tertentu bergantung pada usia Marin.

Piawaian Lemak Badan Kor Marin

Seperti cabang-cabang lain tentera AS, Faktor Marin bukan hanya berat badan tetapi peratusan lemak badan ketika menilai kecergasan fizikal.

Angka-angka berdasarkan ketinggian dan umur, dan pengukuran leher dan lingkar pinggang.

Ujian Kecergasan Pertempuran Kor Marin

CFT terdiri daripada tiga peristiwa: satu lorong 880 kaki, peluru boleh mengangkat, dan manuver di bawah kebakaran:

Lebar 880 kaki: Lari sejauh 880 meter sambil memakai kasut dan seragam kamuflase (seluar dan t-shirt).

Peluru boleh mengangkat: Angkat peluru 30 paun boleh dari tanah, di atas kepala mereka sebanyak yang mereka boleh dalam masa dua minit.

Manuver di bawah kebakaran: Pindah melalui kursus 300-halaman, dan melaksanakan tugas yang ditetapkan, dalam had masa yang dibenarkan. Tugas termasuk:

• Bergerak dengan pantas selama 10 meter, kemudian merangkak tinggi untuk 15 meter lagi.
• Seret seorang korban selama 10 meter, sambil menggerogoti melalui beberapa kerucut. Kemudian angkat mangsa dan bawa dia di jalan selama 65 meter (seret dan bunuh api)
• Menjalankan dua kantung peluru 30-pound untuk 75 meter, sambil menigih zigzag melalui satu siri kon.
• Hancurkan bom tangan dummy 22 1/2 yard dan letakkannya dalam bulatan sasaran yang ditanda.
• Lakukan lima push-up, ambil dua tin 30 pound dan pecut ke garisan penamat.

The Marines telah menjadikannya lebih sukar untuk memaksimumkan mata sepanjang semua kumpulan umur. Sebagai contoh, bilangan wakil yang diperlukan untuk mencapai titik maksima dalam peluru boleh mengangkat dua kali ganda dalam lelaran terakhir ujian.

Marin perlu menjaringkan lebih 100-120 + untuk mendapatkan mata maksimum bergantung kepada umur dalam lapan kumpulan umur.

Keperluan Maksimum semasa untuk lulus ujian kecergasan pertempuran Marin ialah:

Keperluan Ujian Kecergasan Pertempuran

Lelaki
Umur	Jalankan 880 Yard	Peluru boleh naik	Manuver Under Fire
17-20	3:48	45	3:29
21-25
26-30	4:00	45	3:55
31-35
36-40
41-45	4:19	44	3:57
46-50	4:30	43	4:28
51+
Perempuan
Umur	Jalankan 880 Yard	Peluru boleh naik	Manuver Under Fire
17-20	4:34	20	4:57
21-25
26-30
31-35	4:40	21	5:27
36-40
41-45	5:09	17	6:07
46-50
51+	5:20	15	6:30