Tetapi ibu bekerja yang baik yang dilengkapi dengan pelan pepejal akan mempunyai integrasi yang lebih mudah kembali ke tempat kerja.
Untuk mempersiapkan diri untuk kembali bekerja, cuba yang berikut:
Beli Pakaian Kerja Baru
Sekiranya anda baru sahaja mengandung, anda mungkin memerlukan pakaian baru untuk bekerja dengan saiz yang berbeza. Pergi membeli-belah dan cari diri anda sesuatu selain berpeluh untuk membuat anda bermotivasi untuk kembali bekerja. Beli hanya beberapa item, kerana anda mungkin menurunkan berat badan sebagai lebih banyak masa berlalu, tetapi nikmati alasan untuk menambah beberapa barang baru untuk almari pakaian profesional anda.
Sekiranya anda kembali bekerja selepas menjadi ibu tinggal di rumah, almari pakaian anda mungkin memerlukan beberapa pengemaskinian.
Jadual Makan Tengah Hari dengan Rakan-rakan
Jika anda hanya mempunyai bayi anda, anda mungkin akan menunjukkannya kepada rakan sekerja anda. Semasa makan tengah hari dengan rakan sekerja, anda akan bercakap tentang tempat kerja, dan keinginan untuk kembali bekerja akan menjadi lebih besar. Sekiranya anda belum berada di tempat kerja untuk beberapa waktu, ini akan membangkitkan kenangan hari-hari kerja anda yang lalu, dan membuat anda termotivasi untuk kembali bekerja .
Berikan Pengetahuan Industri Anda
Bawa diri anda terkini dengan apa yang sedang berlaku dalam industri anda sebelum kembali bekerja. Membaca berita terkini dalam bidang anda akan membolehkan anda berasa yakin apabila kembali bekerja . Di samping itu, anda akan menyambung semula dengan industri yang anda mungkin tidak dapat dihubungi untuk beberapa waktu.
Buat Pengaturan Penjagaan Harian
Apabila anda kembali bekerja, anda perlu mengatur penjagaan harian yang boleh anda percayai. Sama ada rancangan anda untuk meninggalkan bayi anda dengan saudara-mara, di pusat jagaan harian atau anak anda telah mencapai umur sekolah sepenuh masa, anda ingin memastikan anda mempunyai pelan yang kukuh untuk penjagaan anak apabila anda kembali bekerja. Dengan mempunyai rancangan, anda akan merasa kurang koyak atau tidak selesa untuk kembali bekerja.
Pergi Keluar dengan Beberapa Rakan Mama anda
Walaupun anda kembali ke tempat kerja, anda masih perlu mempunyai "mommy time" anda dengan rakan-rakan yang anda buat sejak anda menjadi ibu bapa atau dengan rakan-rakan yang juga mempunyai anak-anak umur anda. Anda mungkin ingin menjadualkan tarikh bermain Sabtu petang yang biasa, untuk memastikan anda berhubung dengan rakan-rakan dengan siapa anda berkongsi bon keibubapaan. Ia juga akan membuat anda berasa kurang bersalah untuk kembali bekerja, terutamanya jika kebanyakan rakan anda dalam kumpulan mommy anda bekerja sepenuh masa juga.
Buat Jadual Harian untuk Bantuan Cari Masa untuk Rehat
Ibu kerja berfungsi paling baik apabila mereka mempunyai jadual yang membolehkan mereka turun masa dari kedua - dua kerja dan keibubapaan . Satu jadual yang merangkumi semua tanggungjawab perniagaan, seperti mesyuarat pejabat dan makan tengah hari perniagaan, serta semua tugas ibu bapa, dari malam sekolah terbuka hingga permainan bola sepak, akan membantu anda tetap teratur dan terfokus.
Pastikan anda memasukkan masa untuk diri sendiri!
Mengambil Banyak Gambar dan Video Bayi dan Anak Anda Seperti Anda Boleh
Anda akan terlepas anak-anak anda, tidak syak lagi mengenainya. Jika anda mempunyai beberapa gambar atau video lucu, anda boleh meliriknya akan membuat anda berasa lebih baik. Ia juga boleh membuat anda sedih juga. Sukar untuk sedih tetapi kemudian ingatkan diri anda bahawa anda bekerja untuk menyokong keluarga anda. Anda juga melakukan ini untuk anda kerana sebelum anak-anak anda seorang wanita kerjaya pergi ke suatu tempat. Kini tiba masanya untuk sampai ke sana, dengan keluarga di belakangnya.
Diedit oleh Elizabeth McGrory