Sesetengah gejala dan penawar cepat untuk penyakit itu boleh dipohon
Atau inikah?
Kenapa kita tidak boleh menghentikan diri kita daripada terlalu menyenangi orang lain?
Ia boleh menyakitkan sejauh mana kita akan pergi untuk membantu orang lain tetapi tidak mengambil masa dan tenaga untuk menjaga diri kita dengan betul! Kami mahu orang lain berasa bahagia sehingga kami akan meletakkan penjagaan diri, keutamaan, beban kerja, atau mimpi kami ke sisi. Kami percaya bahawa jika kita dapat membuat orang lain bahagia maka kita akan bahagia.
Ini sedih, dan sangat benar. Ini adalah penyakit untuk menyenangkan hati.
Adakah anda ingin tahu apakah anda sedang menderita penyakit ini? Berikut adalah beberapa gejala (dan saya ingin mendengar anda di laman Facebook saya!):
Gejala # 1 - Anda berkata "Ya." apabila anda mahu mengatakan "TIDAK ADA!"
Daripada meletakkan keutamaan anda terlebih dahulu , yang penting, anda meletakkan orang lain. Anda percaya jika anda cuba untuk berbuat demikian, tanpa mengira agenda anda sendiri, anda akan dilihat sebagai membantu, disukai dengan baik, disukai, dipercayai, dan yang paling disayangi.
Penyembuhan cepat: Apabila anda berkata "Tidak ada cara!" Ia adalah satu bentuk berkata, "Saya sayang anda. Saya percaya kepada anda. Anda boleh melakukannya sendiri. "
Gejala # 2 - Agenda anda tidak pernah diikuti atau dipertimbangkan.
Sebelum anda melakukan komitmen untuk menyenangkan anda, jangan mengambil masa untuk mempertimbangkan bagaimana mengatakan ya akan mempengaruhi kesejahteraan anda. Apabila orang lain menyedari bahawa anda mempunyai penyakit untuk menyenangkan mereka tahu mereka telah membungkus jari mereka dan mengabaikan agenda anda kerana mereka sentiasa menjadi keutamaan.
Tiada siapa yang akan berdiri untuk agenda anda kecuali anda .
Penyembuhan cepat: Tanya diri anda soalan sebelum berbuat seperti, "Akan berkata ya bermakna jam lebih lama di pejabat? Adakah akan berkata ya bermakna saya tidak dapat menyelesaikan perkara yang perlu saya lakukan? Adakah saya akan mengatakan sesuatu yang saya tidak mampu untuk kehilangan? "
Gejala # 3 - Apabila semua orang dijaga, anda akan gembira (dan boleh berehat).
Dengan gejala ini, terasa seperti seseorang selalu memerlukan pertolongan dan tidak ada rehat untuk lelah.
Dan anda akan menjaga semua orang. Anda percaya bahawa jika mereka gembira maka anda akan gembira. Anda sangat sibuk menjaga orang lain yang anda tidak fikirkan tentang rejim penjagaan diri anda atau hanya tidak mempunyai tenaga untuk melakukan sesuatu yang baik untuk diri anda sendiri. Semua yang anda mahu, selepas menjaga semua orang, adalah katil anda.
Penyembuhan cepat: Berikan diri anda kebenaran untuk berhenti. Jangan tunggu orang lain memberitahu anda perlahan. Berlatih mantra seperti "Saya telah berhenti. Saya masih. "Sambil duduk diam.
Gejala # 4: Anda kehilangan suara anda.
Inilah kisah yang benar. Saya keluar selepas meletakkan anak-anak tidur , tetapi anak-anak tidak tidur. Daddy memberitahu anak-anak, "Ibu akan membuat pancake untuk sarapan jika anda tidur." Mereka pergi tidur (sudah tentu). Saya bangun dulu dengan anak-anak dan mereka memberitahu saya apa kata ayah. Saya tidak mahu membuat penkek. Saya tidak tahu sama ada saya mempunyai ramuan. Saya berasa buruk tetapi saya memberitahu anak-anak tidak ada penkek. Saya memberitahu mereka bahawa saya sudah letih, saya tidak merasa seperti memasak, Daddy sepatutnya memeriksa dengan saya, dan jika mereka mahukan penkek, pergi bertanya kepada Daddy.
Tetapi kadang-kadang anda takut untuk mengatakan apa yang anda ingin katakan kerana anda takut ia akan mengelakkan orang lain. Sebaliknya anda pergi dengan aliran dan di dalam sedih anda tidak mendapat apa yang anda mahu.
Jika hanya anda boleh mencari suara anda!
Penyembuhan cepat: Dapatkan berani dengan merealisasikan emosi anda. Kemudian kongsi mereka. Katakanlah dengan kuat. Ini titik permulaan yang bagus. Pada hari Sabtu pagi, saya tahu saya mempunyai tenaga yang sangat sedikit dan tiada mood untuk membersihkan jari dan muka melekit. Saya memberitahu anak-anak bagaimana perasaan saya. Ini mengajar mereka kejujuran serta apa yang dimaksudkan dengan ungkapan "membuang seseorang di bawah bas".
Sebagai Ibu Bekerja, fikirkan semua orang dalam hidup anda yang anda cuba untuk menggembirakan seperti anak-anak anda, pemain penting anda, pengurus anda, rakan sekerja anda, jiran anda, penjagaan anak anda, PTO dan juga juruwang yang mempunyai masalah hari. Bolehkah anda memikirkan masa yang anda alami dari penyakit itu? Adakah terdapat ubat-ubatan yang cepat yang boleh digunakan untuk merebak?