Ambil Masa untuk Diri sebagai Ibu Di Rumah
Apabila anda mula-mula mempunyai anak, anda secara automatik ingin bersamanya 24/7. Selepas beberapa ketika, dindingnya ditutup, dan anda mungkin mula membongkar udara bebas kanak-kanak.
Kami teragak-agak untuk mengakuinya kepada sesiapa, tetapi kadang-kadang kita memerlukan percutian mini dari anak-anak kita.
Bersiar-siar. Baca buku. Pergi untuk memandu.
Ingat aktiviti santai yang anda nikmati sebelum mempunyai anak? Semakan semula mereka. Anda tidak akan mempunyai masa untuk bersatu sweater di satu tempat tetapi setiap minit akan keamanan akan meremajakan anda.
Bertekad untuk mengambil rehat secara teratur dari anak-anak anda. Sangat mudah untuk menghilangkan pentingnya "saya masa," tetapi ia adalah suatu keharusan untuk memastikan anda tidak mengalami pembakaran mama.
Jadikan Masa untuk Pasangan Anda
Sebahagian daripada pandangan mental yang sihat sebagai ibu di rumah datang dalam berkongsi masa yang berkualiti dengan pasangan anda . Sangat penting untuk masa anda bersama-sama untuk menjadi lebih daripada sekadar berada di dalam bilik yang sama dengan salah seorang dari anda menatap komputer dan yang lain membalikkan saluran TV.
Malam tarikh yang lengkap bagus, tetapi mereka tidak selalu praktikal. Cuba untuk menghabiskan masa bersama di rumah setiap hari untuk beberapa interaksi tatap muka.
Rancang aktiviti dengan suami anda yang hanya untuk anda berdua. Kad permainan. Bercakap tentang hari anda. Letakkan teka-teki bersama-sama. Anda tidak perlu dibawa ke pulau yang terpencil untuk mendapat keuntungan dari masa bersendirian dengan pasangan anda.
Walaupun kanak-kanak ada di sekeliling, mencuri detik-detik bersama di hadapan mereka.
Ciuman. Pelukan. Anak-anak anda mungkin berpura-pura menjadi muak, tetapi anda memupuk idea mereka tentang apa yang membuat perkahwinan yang baik pada masa yang sama anda memperkuat hubungan anda dengan pasangan anda.
Bercakap dengan Grown-Ups
Perbualan anda dengan orang dewasa lain dipotong berat apabila anda tinggal di rumah dengan anak-anak sepanjang hari. Walaupun anda menuju ke taman permainan, topik perbincangan dengan rakan-rakan ibu anda terdiri dari menyusu ke pergerakan usus.
Bersama-sama dengan orang dewasa lain untuk keluar malam. Berani bercuti hujung minggu dengan teman wanita anda atau membuang malam gadis di pesta.
Lihat jika anda boleh meninggalkan perbualan mengenai anak-anak anda di rumah. Ini adalah cabaran besar apabila anda keluar bersama kawan-kawan yang juga ibu bapa. Tetapkan beberapa peraturan terlebih dahulu, jadi anda tidak menghabiskan semua masa dewasa anda membincangkan kad laporan dan cuba saling mengatasinya dengan cerita-cerita kasar.
Fikirkan percakapan anda dengan orang dewasa sebagai kumpulan permainan berstruktur untuk minda anda. Sukar untuk mengekalkan kemahiran sosial anda apabila anda bercakap dengan anak-anak anda sepanjang hari. Seperti yang kita suka anak-anak kita, ia masih penting untuk bercakap dengan orang dewasa juga.
Minta Pekerjaan Anda sebagai Ibu Di Rumah
Anda mesti terlalu malas untuk bekerja. Anda memakai pajamas anda sepanjang hari sambil menonton opera sabun.
Anda mungkin tidak menyikat rambut anda.
Ibu di rumah pasti tahu ini jauh dari realiti. Malangnya, terdapat stigma tertentu yang melekat pada tajuk jawatan tetap.
Anda akan melangkaui orang-orang yang bertindak sepenuhnya tidak terkesan dengan komitmen anda untuk tinggal di rumah dan membesarkan anak-anak anda. Bagaimana anda bertindak balas apabila ditanya, "Apa yang anda lakukan untuk hidup?"
Anda mungkin mengambil jeda lama dan janggal sebelum menjawab. Jangan biarkan pandangan orang lain yang menjejaskan mempengaruhi harga diri anda. Bangga dengan kerjaya ibu di rumah anda.
Sekiranya anda gugup apabila seseorang bertanya apa yang anda lakukan, tunjukkan kemahiran sosial yang anda kerjakan tanpa anak-anak di sekelilingnya. Beritahu orang yang anda adalah CEO SAHM, Inc. atau Pengurus Operasi Rumah Tangga Smith. Jawapan anda akan memecahkan ais, dan anda akan menjadi orang SAHM yang pandai ingat.
Buat Pelan Pengurusan Masa
Kami bergurau bahawa otak mommy telah mengecewakan kami. Pada hakikatnya, kepala kami berenang dari jadual yang penuh dengan amalan bola sepak, tidur siang, dan bilik mandi kiddie.
Tidak hairanlah kita tidak ingat apa-apa. Kami terlalu sibuk cuba mengingati segala-galanya.
Buat rancangan pengurusan masa yang realistik untuk lebih teratur dan memudahkan hari anda. Ini juga akan membebaskan anda dari tekanan berterusan untuk berfikir bahawa anda melupakan sesuatu pada kalendar mental anda. Itulah cara yang cepat untuk mengalirkan otak.
Selebriti tidak repot-repot mencuba untuk mengingati mana-mana tempat mereka sendiri, dan anda lebih sibuk daripada mereka. Pelan pengurusan masa adalah seperti pembantu peribadi anda, dan anda adalah bintang rock dengan rombongan kecil, kadang-kadang menjerit, rombongan.