Majikan Membantu Pekerja untuk Mencapai Baki Kehidupan Kerja dengan Polisi Fleksibel
Imbangan kehidupan kerja dibantu oleh majikan yang menerapkan dasar, prosedur, tindakan, dan jangkaan yang membolehkan pekerja dengan mudah mengejar kehidupan yang lebih seimbang.
Mengejar keseimbangan kerja-kehidupan mengurangkan pengalaman pekerja tekanan. Apabila mereka membelanjakan sebahagian besar hari mereka ke atas aktiviti yang berkaitan dengan pekerjaan dan merasa seolah-olah mereka mengabaikan komponen penting lain dalam kehidupan mereka, tekanan dan hasil yang tidak sedih. Seorang pekerja yang tidak memberi masa untuk penjagaan diri akhirnya merosakkan keluaran dan produktiviti mereka.
Imbangan sepanjang hayat membolehkan pekerja merasa seolah-olah mereka memberi perhatian kepada semua aspek penting dalam kehidupan mereka. Ia berlaku apabila pekerja mengalami fleksibiliti tempat kerja yang membolehkan mereka mengejar semua komponen kehidupan yang sihat.
Kerana banyak pekerja mengalami keperluan peribadi, profesional, dan kewangan untuk mencapai, keseimbangan kerja-hidup adalah mencabar. Majikan boleh membantu pekerja untuk mengalami keseimbangan kerja-kerja dengan menawarkan peluang seperti jadual kerja yang fleksibel , polisi masa lapang (PTO) , jangkaan masa dan komunikasi yang bertanggungjawab, dan acara dan aktiviti keluarga yang ditaja oleh syarikat.
Mereka mewujudkan persekitaran kerja di mana keseimbangan kerja-hidup dijangka, didayakan, dan disokong. Mereka mengekalkan pekerja yang cemerlang kepada siapa keseimbangan kerja-kehidupan adalah ibu bapa yang penting-seperti.
Imbangan Kehidupan Kerja untuk Ibu Bapa
Lynn Taylor, penulis "Tame Your Terrible Office Terrified" mengatakan bahawa keseimbangan kerja-kerja adalah matlamat sukar untuk ibu bapa yang bekerja.
Tetapi, anda boleh mengambil langkah sebagai orang tua untuk menjadikannya realiti untuk anda dan anak-anak anda. Seperti banyak pencapaian yang hebat, ia memerlukan masa dan organisasi-tetapi ia berbaloi.
Pengurus penting untuk pekerja yang mencari keseimbangan kerja-hidup. Pengurus yang mengejar keseimbangan kerja-kehidupan dalam model kehidupan mereka sendiri sesuai tingkah laku dan pekerja sokongan dalam mengejar keseimbangan kerja-kehidupan mereka.
Perancangan keseimbangan kerja-kerja anda bermula sebelum anda menerima pekerjaan anda yang seterusnya. Pertama, luangkan masa untuk menentukan keperluan sebenar anda dari perspektif yang paling luas. Anda mungkin terkejut apabila mendapati bahawa pekerjaan yang lebih rendah dengan jarak dekat dengan penjagaan harian yang baik lebih baik daripada pilihan lain, contohnya.
Ibu bapa perlu berfikir dengan teliti mengenai lokasi pekerjaan: perjalanan ke penjagaan harian boleh membuat atau memecahkan keupayaan anda untuk menghabiskan masa ikatan yang tidak ternilai sebelum, semasa dan selepas bekerja dengan anak-anak anda. Kepuasan yang anda dapat dari melihat anak anda lebih kerap akan menjadikan anda lebih santai dan produktif di tempat kerja, dan mengurangkan tekanan anda dengan ketara . Jadikan kualiti hidup sebagai aspek kriteria pekerjaan anda sebelum anda melakukan.
Dalam wawancara kerja , pastikan telinga anda terbuka kepada pandangan syarikat mengenai telecommuting , budaya kerja, fleksibiliti masa , dan sebagainya.
Biasanya, manfaat dinyatakan pada masa tawaran kerja , dan kadang-kadang di laman web syarikat. Jika anda berpeluang untuk bersembang dengan pekerja lain, tanya apakah budaya korporat adalah mesra keluarga. Adakah terdapat faedah penjagaan harian? Adakah terdapat waktu peribadi yang cukup untuk kecemasan- perasaan empati untuk ibu bapa ?
Sebagai contoh, dalam persekitaran Pejabat Tyrant (TOT) yang Terrible , di mana bos menyelinap ke dalam mod yang mengatasi pergaduhan sekolah, anda mungkin melangkah ke wilayah ibu bapa yang tidak bersahabat. Dengan memerhatikan persekitaran anda, sikap sikap, sikap dan tahap sosiolabiliti pekerja-anda boleh merasakan bagaimana pengurusan fleksibel. Dan itulah satu titik data penting untuk senarai semak mesra keluarga anda.
Super-Parent Mealtimes
Ia seolah-olah satu perintah yang tinggi untuk mengalami tenang dan tidak ada huru-hara pada setiap pagi hari kerja, terutama apabila bersayap pada jam 7 pagi menjadi norma.
Cuba memukul semula dan mulailah hari ini dengan nota positif dengan sarapan yang tidak sihat, duduk dan sihat.
Makan makanan keluarga yang ringkas, walaupun selama 15 minit-mengurangkan tekanan untuk semua orang. Ia juga memberi jaminan kepada anak-anak anda bahawa mereka adalah keutamaan anda. Sekiranya anda tidak boleh bersama-sama untuk makan malam kerana komitmen lain, maka anda sekurang-kurangnya mempunyai hidangan ini.
Sekiranya anda tidak dapat mengambil atau menemui anak anda pada waktu makan tengah hari, kemudian mengatur panggilan. Ia memberi jaminan untuk kanak-kanak mendengar dari ibu bapa pada siang hari. Pendaftaran ringkas akan memberi ganjaran kepada anda berdua.
Pada waktu petang, tetapkan masa yang berkualiti-terutama semasa makan malam. Masa tambahan yang sedikit dengan anak-anak anda sekarang akan membuktikan sangat bermanfaat apabila mereka dewasa.
Menurut kajian oleh Pusat Kebangsaan Kecanduan dan Penyalahgunaan Bahan di Columbia University, "... remaja yang sering makan malam keluarga (lima hingga tujuh minggu) lebih cenderung untuk melaporkan hubungan yang baik dengan ibu bapa mereka."
Daripada membiarkan TV, YouTube, atau permainan komputer mengisi petang, merancang aktiviti keluarga sebelum tidur. Walaupun anda perlu mengejar kerja, pastikan mereka agak terlibat dan berdekatan.
Lain-lain Teknik Mengimbangi Kehidupan Kerja
Bawa anak-anak anda ke pejabat jika dan bila boleh, dan biarkan mereka melihat foto mereka atau kerja kreatif mereka di atas meja anda. Ini membolehkan mereka tahu bahawa mereka berada dalam fikiran dan hati anda. Ia membantu mereka memahami bahawa anda sering memikirkannya-dan mereka juga akan merasakan sebahagian daripada apa yang anda lakukan. Buat hari istimewa mereka pengembaraan.
Keseimbangan kehidupan untuk sesiapa bermakna mempunyai kemahiran pengurusan masa yang hebat. Jika anda membenarkan hari kerja anda diseret, anda mencuri masa lapang dan masa keluarga yang berharga. Berikut adalah beberapa petua tambahan:
- Tahu jadual bos. Maksimumkan waktu pertemuan dengan bos anda; menjadi strategik dan bekerjasama rapat dengan kakitangan pentadbirannya untuk mencapai matlamat ini.
- Ketahui kapan untuk membuat panggilan dan bila melakukan kerja pentadbiran untuk mengoptimumkan masa anda di tempat kerja.
- Jadualkan percutian keluarga apabila orang tidak akan berada di sekeliling. Tawaran undur untuk masa bercuti supaya tidak ada kejutan untuk bos atau pasukan anda.
- Jika anda telecommute , pastikan alat berteknologi anda canggih. Jika penggunaan telefon bimbit anda menghadkan anda ke masa atau kawasan tertentu, maka anda mungkin memikirkan semula rancangan anda. Pastikan anda boleh persidangan video dengan mudah.
- Lukis garis yang jelas antara waktu peribadi dan kerja anda. Tetapkan harapan yang jelas dengan bos anda.
- Sekiranya anda seorang yang overachiever, pertimbangkan untuk memotong kembali kepada matlamat yang realistik supaya anda merasakan anda telah berjaya.
Apabila Anda Boss
Sekiranya anda seorang pengurus, dan anda cenderung untuk menjadi lebih baik, galakkan kakitangan anda untuk mengambil rehat-walaupun anda tidak. ( Anda perlu, walaupun .)
Pastikan bahawa anda tidak menahan pemerintahan yang berkaitan dengan keseimbangan kerja-pekerja pekerja anda. Belajar untuk melepaskan akan membayar dividen dalam membina kakitangan berdedikasi dan bermotivasi.
Mencapai keseimbangan kehidupan kerja yang selesa sebagai ibu bapa tidak hanya berlaku lebih daripada kerjaya yang hebat. Ia mengambil strategi dan pemikiran. Anda boleh membuat keseimbangan kerja-kehidupan sebagai buruh cinta-selepas semua, itu adalah tentang cinta.
Ketahui apa yang boleh dilakukan oleh majikan untuk menggalakkan imbangan kerja untuk pekerja.